{"id":292,"date":"2019-08-13T09:59:07","date_gmt":"2019-08-13T07:59:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.saveurs-spirituelles.fr\/?p=292"},"modified":"2019-08-13T09:59:07","modified_gmt":"2019-08-13T07:59:07","slug":"pourquoi-doit-on-boire-au-moins-une-tasse-de-the-quotidiennement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saveurs-spirituelles.fr\/pourquoi-doit-on-boire-au-moins-une-tasse-de-the-quotidiennement\/","title":{"rendered":"Pourquoi doit-on boire au moins une tasse de th\u00e9 quotidiennement ?"},"content":{"rendered":"

Le th\u00e9 apporte beaucoup de bienfaits \u00e0 l’organisme et la diversit\u00e9 des th\u00e9s sur le march\u00e9 permet de varier les saveurs. Pour profiter des diff\u00e9rentes vertus de th\u00e9s, il convient d’en boire au moins une tasse par jour, mais on peut aussi en siroter jusqu’\u00e0 8 ou 10.
\n<\/p>\n

Les bienfaits du th\u00e9<\/h2>\n

\"\"Quelle que soit la vari\u00e9t\u00e9 de th\u00e9 que vous choisissez : th\u00e9 noir, th\u00e9 vert, bubble tea ou oolong, les vertus qu’il apporte sont \u00e0 peu pr\u00e8s pareilles. En g\u00e9n\u00e9ral, les th\u00e9s comprennent :
\n– des antioxydants :
\nCe sont des mol\u00e9cules qui vont emp\u00eacher les radicaux libres d’agir sur l’organisme. C’est de cette mani\u00e8re qu’elles vont pr\u00e9venir la d\u00e9gradation cellulaire.
\n– des polyph\u00e9nols :
\nIls peuvent freiner le vieillissement des cellules. Ils aident \u00e9galement dans la circulation sanguine et pr\u00e9viennent ainsi des maladies cardiovasculaires.
\n– d’autres substances :
\nComme le th\u00e9 contient essentiellement de l’eau, il r\u00e9hydrate le corps. De plus, il contient des vitamine B2 et B9, du magn\u00e9sium, du phosphore, du potassium, etc. Bref autant d’\u00e9l\u00e9ments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.<\/p>\n

Comment faire un bon th\u00e9 ?<\/h2>\n

\"\"Selon votre choix, vous pouvez faire du th\u00e9 noir ou vert. Sachez que le th\u00e9 vert est plus riche en antioxydants et en polyph\u00e9nols. En effet, le th\u00e9 vert a \u00e9t\u00e9 s\u00e9ch\u00e9. Les compos\u00e9s dans les plantes ne disparaissent pas et ne se transforment pas. Le th\u00e9 noir et l’oolong, en revanche, ont \u00e9t\u00e9 ferment\u00e9s et la quantit\u00e9 de certaines substances a diminu\u00e9.
\nPour pr\u00e9parer du th\u00e9 noir ou oolong, il faut porter l’eau \u00e0 une temp\u00e9rature entre 90 et 95 \u00b0C. L’infusion se fait entre 2 \u00e0 5 minutes. Quant au th\u00e9 vert et blanc, la temp\u00e9rature doit \u00eatre sup\u00e9rieure, au-del\u00e0 de 95 \u00b0C et le temps d’infusion est de 10 \u00e0 15 minutes.<\/p>\n

Le Bubble Tea, une tendance<\/h2>\n

\"\"Le Bubble Tea, encore appel\u00e9 th\u00e9 de tapioca ou th\u00e9 aux bulles est un th\u00e9 d’origine taiwanaise connu pour les perles de tapioca se trouvant au fond du verre. C’est une recette \u00e9nerg\u00e9tique qui renforcera votre syst\u00e8me immunitaire. Elle se boit dans un verre de jus de fruit avec une paille extra-large ou paille XXL. Vous pouvez vous procurer du bubble tea<\/a> d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9, en l’achetant en ligne. Si vous avez envie d’en pr\u00e9parer vous-m\u00eame, vous aurez besoin de th\u00e9 (noir, vert, blanc ou oolong), de fruits (poudre aromatis\u00e9e, sirop de fruit ou fruit mix\u00e9), du lait (lait de soja, lait de coco, lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9, etc.) et des perles de tapioca (on les obtient \u00e0 partir de manioc s\u00e9ch\u00e9). Il vous suffit de m\u00e9langer tous ces ingr\u00e9dients en s’assurant de mettre les perles au fond du verre. Puisque vous pr\u00e9parez votre propre bubble tea, vous pouvez personnaliser votre boisson en choisissant les fruits que vous voulez. Vous pouvez aussi le consommer chaud ou froid. Vous pouvez aussi choisir des feuilles sp\u00e9cifiques si vous avez un objectif particulier \u00e0 atteindre. Pour avoir un bon sommeil, par exemple, vous pouvez choisir la camomille pour votre th\u00e9<\/a>, ou la lavande. Si vous avez de la fi\u00e8vre, vous pouvez renforcer votre syst\u00e8me en ajoutant du citron dans votre th\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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